目を使い過ぎると、視界がかすむ、ぼやける、痛い、まぶしい、充血などの症状を起こし、重症では頭痛、肩こり、めまい、吐き気などが出ることもあります。こうした症状が休んでも十分に回復しない状態が眼精疲労です。

原因

近い距離にピントを合わせ続けることで筋肉の疲労がたまる事が多いですが、全身の病気の症状として起こることもあります。パソコンやスマートフォンの長時間使用で発症しやすく、環境を整えたり、合間合間の休息で改善することもあります。

治療について

眼科検査で病気がないか確かめ、眼鏡やコンタクトレンズをお使いの場合には目に合っているか精密に調べます。さらに、ライフスタイルや仕事環境などが大きく影響しますので、お話をしっかりうかがって総合的に診断治療をします。ビタミンが配合された点眼薬や漢方薬等の内服薬に加え、パソコン使用時の休憩タイミング、目を休めるケア、椅子やデスクの高さなど環境を整えるポイントなどについて具体的なアドバイスをいたします。